치매 예방법

치매가 무엇인지는 다들 알고 계시죠?!
정상적이었던 지능이 대뇌의 질환이 원인이 되어 저하된 것을 말하는데요
치매의 원인으로는 여러가지가 있어요,
일단 원인을 빨리 발견해야 병세의 진행을 막을 수가 있겠죠.

먼저 자가진단을 해보면 좋겠죠^^

아래 항목들을 확인해보시고
치매 위험성이 있다고 판단되시면
신천지에서 추천하는 치매예방법을 실천해보시겠어요~

신천지에서 추천하는 치매예방법

치매는 치료보다는 예방법에 더 관심을 기울여야하는데요
30대 후반부터는 노화가 진행되기 때문에

30,40대부터 꾸준히 치매예방법을
실천하는게 좋다고 해요.

1. 운동, 식사, 청결, 수면등 생활건강관리에 신경을 써야해요.

2. 머리를 다치지 않도록 조심해야 해요.

3. 치매의 원인이 되는 당뇨병이나 고혈압, 알콜중독등의 질환관리도 중요해요.

4. 건전한 뇌활동유지를 위한 봉사활동이나 독서, 사회활동등을 꾸준히 실천해요.